そノさき
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「日本人、猫背率高すぎる件」

「日本人、猫背率高すぎる件」

2023/02/02

「日本人、猫背率高すぎる件」

写真でわかるように、
これだけたくさんの筋肉に影響が出てきます。
緑色の筋肉は、猫背の体勢で引っ張られ、
紫色の筋肉は縮んでしまいます。

緑色=引っ張られてるので張り感のある硬さ。
紫色=ぎゅっと硬くなるのでゴリゴリ系の硬さ。
と分けて良いでしょう。

ホームケアや、トレーニングは逆の動きを意識してみると良いですよ👍

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